5 Buah yang banyak manfaat

MANFAAT BUAH BAGI TUBUH!!!

buah pasti penting untuk tubuh kita contohnya:untuk membantu memperlancar aliran darah,mencerdaskan,DLL

Nah kita sekarang membahas tentang 5.manfaat buah untuk para jomblo :v(salah nulis maksutnya  untuk kesehataan) ok ndak usah banyak cincong dahhh nyookk kita ke TKP

dari buah yang pertama:

1.Jeruk

*manfaat dari buah jeruk ialah mencegah penyakit kanker seperti kanker kulit,kanker payudara,kanker paru-paru DLL karena buah jeruk mengandung D-limonene yang senyawa sangat baik untuk mencegah kanker tersebut!!

*Bagi anda yang mempunyai penyakit kolesterol tinggi,maka konsumsi laah buah.karena buah jeruk mengandung hesperidin dan Pectin.ke2 zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh

*buah jeruk mengandung antioksidan. fungsi antioksidan ialah dapat membantu melindungi kulit dan kerusakan yang di sebabkan oleh radikal bebas

2.melon:

waahh ini buah yang sangat ane sukai sob enakkk.ok inilah manfaatnya

*sumber vitamin A:vitamin A tentunya kalian pasti yau klo fungsi dari vitamin A ialah,penyembuhan luka,menehatkan mata,mencegah kankerDLL

*kaya kalium:fungsi dari kalaium ini adalah menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil,orang dewasa membutuhkan 4700mg kalium tuuhh butuh tuh agar tulang dan darah kita terutama bagi orang dewasa agar tetap kokoh

*mencegah diabetes dan stroke:

you now diabet and stroke(bukan es strop) ahahaha pasti tau laahh.

*selain beberapa manfaat di atas buah melon juga termasuk buah yang rendah kalori dan rendah lemak sob. ok sekarang lanjut yang ke3

3 anggur:

waaawwww is very delicious

manfaat nya adalah sebagai berikut:

*untuk mengobati sembelit atau istilah medisnya kontipasi adalah kondisi di dalam sistem pencernaan manusia tidak dapat mengolah unsur makanan yang mengandung serat berlebih atau memiliki patikel subtansi

*masker penghilang jerawat:

*nah ini buah yang sangat cocok untuk playboy/yang suka selingkuhan.caranya ialah jus anggur di olet olet ke wajah dan diamkan beberapa menit lalu sekitaran 20 min lepas gunakan cara ini 2x sehari(termasuk playboy :v)

ok,sekarang yang ke 4

4.semangka

semngka buah yang berwarna merah hijau iya kan??

inilah manfaat dari buah semangka cekidot

*nah bagi yang gendut ingin diet ini bisa membantu program diet anda karena buah semangka ini merupakan salah satu buah yang tidak mengandung lemak

*dapat mempergiat jantung juga sob

*dapat menurunkan demam

*dapat mencegah sariawan atau mengobati

ok sekarang lanjut yang ke 5(terakhir)

5.jambu biji

wahhh jambu biji atau singkatnya ah sudahlah ok inilah manfaat dari buah jambu cekidout

*penguat jantung,membantu sistem pencernaan,dan mencegah kanker

caranya jus jambu biji secukupnya blender sampai halus sesudah itu simpan di lemari es dan siap di minum hhmmmmm

*berguna untuk mengendalikan keseimbangan cairan sel tubuh

*membuat kontraksi oto jadi aktif

ok cukup dari saya manfaat buah buahan ok kunjungi terus blog saya toturialsehatjasmani.blogspot.com

OK byeeee assalamualaykum PIN BBM:53ebf7d5 FB:Arek Hardcore

Toturial sehat jasmani -  5 Buah yang banyak manfaat